Yôga Vila Mariana Rua Estado de Israel, 527   Tel.: (11) 3589-7227   
YouTube - Yôga Vila Mariana Orkut - Yôga Vila Mariana Twitter - Yôga Vila Mariana Facebook - Yôga Vila Mariana ACESSAR BLOG DA UNIDADE VILA MARIANA

SwáSthya Yôga - Unidade Vila Mariana

  Home
  Escola
  Equipe
  As aulas
  Grade de Horarios
  Nossos Cursos
  Agenda
  Formação Profissional
  Personal Trainer
  Yôga nas Empresas
  DeRose
  Ações Sociais
  Links & Downloads
  Fale Conosco

Nome:
E-mail:
Fone:  
Data da aula:
Horário
da aula: 
 
SwáSthya Yôga
Artigos 10/01/2008
O SwáSthya Yôga

O SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do yôga antigo, pré-clássico, baseado em raízes muito antigas (Dakshinacharatantrika-Niríshwarasámkhya Yôga). Composto por um treinamento de técnicas respiratórias, técnicas de vocalização, higiene interna, técnicas corporais, descontração e meditação, o SwáSthya Yôga tem como foco o desenvolvimento do potencial de energia em seu praticante, nas atividades realizadas no seu dia-a-dia.

Uma das principais características do SwáSthya Yôga é o ashtánga sádhana. Ashtánga sádhana significa prática em oito partes. Utilizamos diversos níveis desse programa óctuplo. O primeiro nível, para aqueles que já foram autorizados a ingressar na prática completa, é o ády ashtánga sádhana, o qual é constituído pelas oito partes seguintes, nesta ordem:

1) mudrá: gesto reflexológico feito com as mãos;

2) pújá: sintonização com o arquétipo, retribuição de energia;

3) mantra: vocalização de sons e ultra-sons;

4) pránáyáma: expansão da bioenergia através de respiratórios;

5) kriyá: atividade de purificação das mucosas;

6) ásana: procedimento orgânico;

7) yôganidrá: técnica de descontração;

8) samyama: concentração, meditação e hiperconsciência.

Antes de ingressar nesta prática completa, o iniciante passa por uma fase preparatória, a aula de Iniciantes, estágio em que irá se familiarizar com as técnicas para que, dentro de dois meses em média, possa acessar a aula completa do ashtánga sádhana. As características principais das técnicas do Método DeRose são:

1. Sua prática extremamente completa, integrada por oito modalidades de técnicas (ashtánga sádhana);

2. A codificação das regras gerais;

3. Resgate do conceito arcaico de seqüências encadeadas sem repetição;

4. Público identificado;

5. Valorização do sentimento gregário;

6. Seriedade superlativa;

7. Alegria sincera;

8. Lealdade inquebrantável.

 
 
<< Voltar
 
 
Rua Estado de Israel, 527 - Vila Clementino – São Paulo
Telefone: (11) 3589-7227
©2017 Vila Mariana Yôga - Todos os direitos reservados.
Z.Mídia - Criação de Websites em Campinas/SP